- Gersonsvej 79, tv, 2900 Hellerup
- terapi@minterapi.dk
- + 45 30911771
Fordelene ved gruppeforløb er mange.
For det første møder du andre med samme udfordringer som dig, og du får mulighed for at dele dine erfaringer og lytte til deres historier. Det kan være både berigende og øjenåbnende at spejle sig i andres oplevelser.
Desuden kan du lære af andres succeser og fejl, når du er en del af et gruppeforløb. Vores erfarne psykologer er til stede for at guide gruppen og sikre en tryg og åben atmosfære, hvor alle kan føle sig hørt og set.
Vi tror på, at et gruppeforløb kan være en stærk og effektiv måde at bearbejde udfordringer på, og vi tilbyder derfor forskellige forløb, der kan imødekomme dine behov.
Har du spørgsmål til gruppeforløbene, er du altid velkommen til at skrive til os.
Forløb for dig med en neurodivergent hjerne
Føler du dig overvældet? Træt af at kæmpe for at få hverdagen til at hænge sammen?
Hvis du har ADHD, ADD, autisme, AuDHD – eller træk derfra – kender du måske følelsen af konstant mental støj, overstimulering og ikke helt at passe ind. Stress og udbrændthed kan nemt snige sig ind, og det kan være svært at finde ro.
Dette forløb er skabt med dig i tankerne.
Vi arbejder med en sanselig og praktisk tilgang, der kombinerer kreative, beroligende aktiviteter med konkrete psykologiske redskaber. Du får værktøjer, der hjælper dig med at skabe ro, håndtere stress og finde en måde at være i verden på, der stemmer overens med netop din måde at fungere på.
Forløbet er særligt tilpasset neurodivergente hjerner – og rummer både fleksibilitet og forståelse.
Der er maksimalt 6 deltagere, så der er god plads til tryghed, nærvær og dine spørgsmål.
Forløbet er i alt 5 moduler á 2 timers varighed.
Pris: 4900 kr incl. moms.
Første gang er onsdag den 13. august 2025 klokken 16.00-18.15
(Du behøver ikke at have en diagnose for at deltage i forløbet).
Det var specielt overraskende positivt at lære om de mere “videnskabelige” forklaringer om, hvordan ADHD fungerer. Har været (overraskende) brugbart i forhold til at forstå (og forklare) hvad der sker med min hjerne
Jeg har været super glad for kurset, har haft noget med hjem at tænke dybt over."
Jeg har allerede lidt svært ved, at jeg ikke skal ind til jer i morgen.
Tak.
Før havde jeg kun læst om det og set reels på sociale medier, men det at kunne have en dialog om det og muligheden for at stille spørgsmål var rigtig rart og givende.
Jeg var glad for den forståelse og omsorg jeg blev mødt med af psykologerne på forløbet
Jeg kunne i høj grad godt tænke mig et ADHD-forløb version 2 til at følge op på forløb 1.
Psykoedukationsforløb for dig med ADHD/ADD.
I gruppen vil du møde andre med med en hjerne som din.
Du vil blive præsenteret for forskellige (brugbare) værktøjer og strategier ,som er specielt udviklet til dig med ADHD/ADD.
Gruppen vil bestå af maksimalt 8 deltagere.
Vi mødes 2 timer hver 2. uge i alt 6 gange.
Vi arbejder med forskellige temaer, hvor der hver gang både er et oplæg.
Du behøver ikke at have en diagnose for at deltage i forløbet.
Vi starter løbende forløb op. Skriv dig op på vores venteliste ved at sende os en e-mail.
Pris: 5800 kr incl. moms.
Lær din ADHD/ADD bedre at kende og gør den til din Superpower – skabt ud fra metoderne i e-bogen “Gør ADHD til din superkraft”.
(Du behøver ikke at have en diagnose for at deltage)
Vi taler om, hvordan det kan føles at have og leve med ADHD/ADD.
Vi kommer blandt andet ind på:
Er det normalt at føle sig afvist?
Er det normalt at gå og tænke i timevis over, hvad du har sagt og hvad den anden sagde?
Strategier og struktur – hvorfor er det så svært?
Tankefælder, energityve hvad er det?
Hvordan bliver du motiveret og går i gang?
Der er meget varme i gruppen og plads til at være dig – både når du griner og når du er sårbar.
Der er 6-8 deltagere i gruppen.
Vi mødes 2 timer hver 2. uge i alt 6 gange.
Pris: 5800 kr. incl. moms.
Vi starter løbende forløb op. Skriv dig op på vores venteliste ved at sende os en e-mail.
Kæmper du med lavt selvværd?
Kom med og bliv klogere på:
Selvværdsgruppe forløb
Selvværdsgruppen vil bestå af 4-8 deltagere.
Vi mødes 2 timer hver 2. uge i alt 6 gange.
Vi arbejder med forskellige temaer, hvor der hver gang både er et oplæg om dagens tema og du får lov til at komme på.
Vi laver øvelser, som du kan tage med hjem og prøve af.
Vi starter løbende forløb op. Skriv dig op på vores venteliste ved at sende os en e-mail.
Pris: 5800 kr incl. moms.
Et forløb består oftest af 6 moduler, medmindre der står andet under forløbet.
Hvert modul er som regel 2 timer med en indlagt pause.
Vi sørger for te, kaffe, vand og eftermiddagssnacks.
Du kan medbringe en notesbog og en blyant, hvis du lærer bedst ved at skrive ned.
Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark kan du få tilskud til forløbet.
Alle forløb foregår på Gersonsvej 79, tv, 2900 Hellerup.
Du tilmelder dig forløbene (eller ventelisterne, hvis der ikke står en opstartsdato under forløbsbeskrivelsen) ved at sende os en e-mail.
E-BOG
Ønsker du et gruppeforløb hos os?
Send os gerne en e-mail til vores krypterede e-mail adresse, vi lover, at vi svarer så hurtigt vi kan.
MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser. Læs mere
