Kurser

Styrk din egen power - få styr på dine livsstrategier

Datoer for næste online gruppesession er d. 21.5 eller 28.5
Sted: Online
Tid: 10 – 12 
Pris: 695, – 
Deltagere: max 6
Psykolog, stemme- og mentaltræner Lise Liv Skovgaard
For spørgsmål og tilmelding: terapi@minterapi.dk eller +4526182140
 
Denne gruppesession kan også købes som en gruppesession + en individuel opfølgende session på 45 min, her er prisen 1195,-. Den individuelle session aftales separat.
 
Styrk din egen power – find styrken i dig
Der kan være mange grunde til at vi i perioder oplever at miste vores greb om ting i livet. Fælles for os mennesker i disse perioder er en oplevelse af at vi føler os svækkede. Det handler ikke om at vi er svage, men om den oplevelse af kontroltab, som møder os, når vi oplever mødet med det ukontrollable. Det er derfor vigtigt at have redskaber til at genoprette en oplevelse power/styrke. Dette online modul sætter fokus på netop denne styrke. Modulet sætter fokus på dine personlige livsstrategier og dine muligeheder for at lytte til og reagere på egne behov samt giver konkrete redskaber til dette arbejde.
 
På dette kursus får du viden om hvordan du aktivt kan arbejde på at styrke din egen power gennem:
  • Opmærksomhedstræning/ Øvelser i at kontrollere opmærksomheden
  • Træning i indre og ydre nærvær
  • Perspektiv på det som kan forhindre dig i at finde styrken i dig
  • Indsigt i hvad dine nuværende strategier er og en plan for forandringen
  • Værktøjer til at styrke dit selvværd
  • Viden om åndetrætsteknikker til styrkelse af din power
  • Viden om stemmens muligheder / den konkrete stemme som redskab i vores kommunikation med vores omgivelser og herunder redskaber til at skærpe opmærksomheden på at få sagt ting når de opstår og ikke længe efter eller redskaber til at vente med at sige noget til det er samlet og fattet, dette afhænger af nuværende strategi og hvad der virker for dig
  • Alt sammen foregår i et trygt rum med få andre, hvor du bliver guidet
(Visited 223 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *