Hvad er vigtigt, når du skal finde en god psykolog?
Der er så mange psykologer derude. Specielt i København myldrer det med psykologer.
Hvordan finder du den, der faktisk kan hjælpe dig? Det kan være lidt en jungle at finde rundt i. Nogen spørger deres netværk, hvem de kan anbefale. Det er en rigtig god vej til at finde en dygtig og tillidsvækkende psykolog. Har du ikke den mulighed, kan du kigge de forskellige psykologers hjemmeside igennem. Læse hvad de skriver om sig selv. Du kan se om der ligger anmeldelser af dem fra tidligere klienter. Eller om der er udsagn på siden fra tidligere klienter.
Det er altid godt at kigge sig omkring. Det kan være, at du kan lide den måde psykologen skriver på. Det kan være, at det billede psykologen har lagt op af sig selv vækker tillid i dig. Det kan være, at du er mest tryg ved en erfaren psykolog. Tillid er vigtigt, når du skal tale med en psykolog eller psykoterapeut. Har du ikke tillid – så får du intet ud af samtalerne.
Det samme gør sig gældende, hvis du overvejer en psykoterapeut. Psykolog-psykoterapeut
Forskningen har vist, at for at du får mest ud af terapien, er det vigtigt, at du har tillid til psykologen. Det er individuelt hvad der skaber tillid i os. Jeg vil anbefale dig at mærke efter. Giv dig tid til at finde en psykolog.
Giv dig også tid til at mærke efter, når du har været til første samtale. Var det en psykolog eller psykoterapeut, du kunne tale ubesværet med? Havde du tillid til ham eller hende? Gav det mening det I fik talt om? Kunne du føle dig tryg i at fortælle ærligt om dig selv? Fik du noget med dig fra samtalen? Tanker du fik tænkt på en ny måde. Opgaver du skulle tænke over eller arbejde med. Det er ikke altid, at psykologen vil give dig noget med efter første samtale. Ofte er første samtale det der skaber overblikket for psykologen om, hvad du ønsker at arbejde med. Og hvilke problemstillinger du gerne vil arbejde med. Du skal overveje om du følte dig mødt, om du kunne være ærlig, om du følte dig tryg og om du følte at psykologen forstod dig.
En anden vigtig ting som har betydning for om terapien virker, er psykologens erfaring og at det er en dygtig psykolog. Det er ikke nødvendigvis en psykolog, der har 20 års erfaring. Med en erfaren og dygtig psykolog menes der en engageret psykolog, som er nysgerrig og læser op på ting, eller tager kurser ved siden af sin psykologpraksis. Psykologens evne til hele tiden at udvide sit vidensfelt, er faktisk en af de vigtigste parametre for om psykologen er en dygtig psykolog.
Sidder du overfor en psykolog, som du oplever faktisk forstår dig og det du taler om? Psykologen skal vide, hvad han eller hun taler om. Eller være ærlig og sige at det er et område han eller hun ikke er særlig bekendt med. Du skal kunne mærke at psykologen er engageret i din fortælling. At psykologen faktisk ved, hvad der kan lade sig gøre eller ikke kan lade sig gøre.
I vores psykologklinik nær København – i Hellerup og i klinikken i Nordsjælland i Hornbæk kan du møde en psykolog som har masser af psykologiske redskaber, hvilket kan være enormt givende. Du kan også møde en psykolog som reflekterer med dig på en måde, der ændrer din måde at se tingene på, hvilket også kan være fantastisk. Det vil være samtaler som er tilpasset det du har behov for.
Psykologens efteruddannelse er også vigtigt for om terapien virker. En psykolog som er tryg og velforankret i sin terapeutiske retning, er en psykolog, der kan føre dig trygt igennem et samtaleforløb. Den stabile base i at være velforankret i en terapeutisk retning betyder, at psykologen kan være mere kreativ i sin tilgang til, hvad der virker for dig. En psykolog der tør bevæge sig rundt i de mange facetter som et menneskeligt psyke byder på.
I vores psykologklinik nær København – i Hellerup og i klinikken i Nordsjælland i Hornbæk kan du møde en psykolog, der er kreativ og udfordrer dig på en tryg og rolig måde. Du er med hele vejen og alle psykologer i https://www.https://usercontent.one/wp/www.minterapi.dk/wp-content/uploads/2021/07/1pexels-brenoanp-1136571-scaled-1.jpg.dk/wp-content/uploads/2021/04/pexels-photo-110473-1.jpeg – psykologklinik er grundig trænet i en terapeutisk videreuddannelse. Dette betyder, at de alle kan være kreative og se dig, fremfor at holde stædigt fast i en teoretisk referenceramme. Du er det vigtigste.
Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, hjernensstoffer, eller meld dig til vores mail-liste og start din vej mod forandring! Du kan også booke en tid til samtale på 30911771 eller terapi@https://www.https://usercontent.one/wp/www.minterapi.dk/wp-content/uploads/2021/07/1pexels-brenoanp-1136571-scaled-1.jpg.dk/wp-content/uploads/2021/04/pexels-photo-110473-1.jpeg.dk og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!
De bedste hilsner
Siri Wessel Wetlesen
Psykologklinik nær København i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland i hjertet af Hornbæk
Specialpsykolog og specialist i psykoterapi
MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser. Læs mere