- Gersonsvej 79, tv, 2900 Hellerup
- terapi@minterapi.dk
- + 45 30911771
Hos Psykologerne Siri Wessel Wetlesen, Lise Liv Skovgaard og Mathilde Nedergaard Fick i København finder du professionel og empatisk støtte til dig, der ønsker at få hjælp til ADHD, autisme, AuDHD gennem målrettet terapi.
Vi tilbyder terapi til unge og voksne samt støtte til pårørende, når ADHD, autisme eller AuDHD fylder i hverdagen. Her er der plads til dig, dine udfordringer og dine ressourcer – med et behandlingsforløb, der tilpasses dine behov.
Hos psykologerne i klinikken har alle erfaring med ADHD-terapi for både unge og voksne. Behandlingen tilpasses altid den enkelte – fra legende og kreative metoder til mere refleksionsbaserede samtaler med unge og voksne.
ADHD-behandling handler ikke kun om symptomer, men om det hele menneske bag.
I terapien inddrager vi tanker, følelser og adfærd, så du kan opnå større balance, ro og trivsel i dit liv.
Målet er at styrke dine egne ressourcer og skabe varige forandringer.
Når en i familien har ADHD, påvirker det ofte alle omkring. Terapi kan derfor også inkludere støtte og vejledning til pårørende, så samarbejde og forståelse styrkes i hverdagen.
Ved at skabe indsigt og nye måder at kommunikere på, får familien redskaber til at håndtere konflikter, struktur og forventninger – med mere ro, respekt og fælles retning.
Målet er, at både den enkelte og familien som helhed oplever større balance, tryghed og sammenhold.
ADHD kan påvirke både hverdagen, relationerne og selvopfattelsen. Hos psykologklinikken v. Siri Wessel Wetlesen tilbydes individuel terapi, hvor fokus ligger på at skabe struktur, styrke selvværdet og finde praktiske strategier, der virker i din dagligdag.
ADHD-behandling handler ikke kun om symptomer, men om hele mennesket bag. Med en helhedsorienteret tilgang inddrages både tanker, følelser og adfærd, så du kan opnå større balance og ro i livet. Målet er at styrke dine egne ressourcer og skabe varige forandringer.
Et terapiforløb kræver tillid og tryghed. Hos psykologerne Siri Wessel Wetlesen, Lise Liv Skovgaard og Mathilde Nedergaard Fick i København vægtes nærvær, ro og respekt højt, så du kan føle dig mødt og set, uanset hvilke udfordringer du står i.
Et terapiforløb skræddersys efter dine behov.
Typisk består det af 4–10 samtaler, hvor vi arbejder med konkrete mål og redskaber.
Afklarende samtale: Vi afdækker dine udfordringer og ønsker.
Plan: Sammen lægger vi en realistisk plan med fokusområder.
Terapi: Samtaler med brug af evidensbaserede metoder som fx kognitiv adfærdsterapi (CBT) og ACT.
Evaluering: Vi justerer løbende og sikrer, at du kan bruge værktøjerne i hverdagen.
Der er mulighed for online-forløb, hvis det passer bedre til dig.
Speciale i neurodivergens, ADHD, autisme og AuDHD
Erfaring med både unge og voksne
Fokus på tryghed, tydelig struktur og medbestemmelse
Helhedsorienteret tilgang: tanker, følelser, krop og omgivelser
Mulighed for at inddrage pårørende og samarbejde med skole/arbejde
Mange med ADHD oplever problemer med struktur, overblik og selvregulering.
I terapien arbejder vi med:
Planlægning, fokus og organisering
Impulskontrol og følelsesregulering
Stress, søvn og energistyring
Strategier til studie, arbejde og relationer
Autisme og AuDHD kræver forståelse og respekt for individuelle behov.
Vi arbejder med:
Sensorisk balance og energiforvaltning
Sociale situationer og kommunikation
Maskering, identitet og selvmedfølelse
Grænser og behov i hverdagen
Som pårørende kan det være udfordrende at forstå og støtte et menneske med ADHD eller autisme.
Vi tilbyder:
Viden om neurodivergens og følelsesmæssige reaktioner
Redskaber til kommunikation og samarbejde
Støtte til at passe på dig selv som pårørende
Terapi tilpasses individuelt og kan bestå af samtaler, praktiske øvelser og konkrete redskaber til hverdagen. Vi starter med en samtale, hvor vi taler om dine behov og mål. Herefter tilpasses forløbet dig – både i tempo, form og indhold.
Ja, der tilbydes også samtaler med hele familien, hvis ADHD påvirker dynamikken i hjemmet. Ja, vi tilbyder også samtaler, hvor du som pårørende får indsigt og konkrete redskaber til at støtte uden at miste dig selv.
Varigheden afhænger af dine behov. Nogle har gavn af korte forløb, mens andre ønsker længerevarende støtte.
Ja. Terapi kan styrke struktur, selvregulering og trivsel – uanset medicinsk behandling. Du lærer strategier, der kan bruges i hverdagen.
Kontakt os på mail terapi@minterapi.dk. Vi tilbyder samtaler både fremmøde og online.
Ønsker du et gruppeforløb hos os?
Send os gerne en e-mail til vores krypterede e-mail adresse, vi lover, at vi svarer så hurtigt vi kan.
Det var specielt overraskende positivt at lære om de mere “videnskabelige” forklaringer om, hvordan ADHD fungerer. Har været (overraskende) brugbart i forhold til at forstå (og forklare) hvad der sker med min hjerne
Jeg har været super glad for kurset, har haft noget med hjem at tænke dybt over."
Jeg har allerede lidt svært ved, at jeg ikke skal ind til jer i morgen.
Tak.
Før havde jeg kun læst om det og set reels på sociale medier, men det at kunne have en dialog om det og muligheden for at stille spørgsmål var rigtig rart og givende.
Jeg var glad for den forståelse og omsorg jeg blev mødt med af psykologerne på forløbet
Jeg kunne i høj grad godt tænke mig et ADHD-forløb version 2 til at følge op på forløb 1.
Lær din ADHD/ADD bedre at kende og gør den til din Superpower – skabt ud fra metoderne i e-bogen “Gør ADHD til din superkraft”.
(Du behøver ikke at have en diagnose for at deltage)
Vi taler om, hvordan det kan føles at have og leve med ADHD/ADD.
Vi kommer blandt andet ind på:
Er det normalt at føle sig afvist?
Er det normalt at gå og tænke i timevis over, hvad du har sagt og hvad den anden sagde?
Strategier og struktur – hvorfor er det så svært?
Tankefælder, energityve hvad er det?
Hvordan bliver du motiveret og går i gang?
Der er meget varme i gruppen og plads til at være dig – både når du griner og når du er sårbar.
Der er 6-8 deltagere i gruppen.
Vi mødes 2 timer hver 2. uge i alt 6 gange.
Pris: 5800 kr. incl. moms.
Vi starter løbende forløb op. Skriv dig op på vores venteliste ved at sende os en e-mail.
E-BOG
MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser. Læs mere
