ADHD

Psykologer med speciale i behandling af ADHD

I Psykologklinikken i Hellerup er vi flere erfarne psykologer med specialviden om ADHD.

Når jeg tænker på opmærksomhedsforstyrrelse, som psykolog, tænker jeg på forsøget med frøen.

Putter du frøen ned i kogende vand, vil den, ved mødet med det kogende vand, med det samme hoppe ud af gryden.

Putter du derimod frøen ned i det kolde vand og langsomt lader vandet varme op, vil frøen blive i vandet indtil den er kogt.

ADHD er medfødt. Udiagnosticeret og ubehandlet du opleve udbrændthed, stress, angst og meget meget mere.

Den har altid været der. Det kan godt være, at din hjerne er overstimuleret, men du har vænnet dig til det og bemærker det ikke mere. Du har lært at leve med din ADHD.

Det bliver en slags normaltilstand.

I psykologklinikken i Hellerup er vi erfarne psykologer. Vi kan hjælpe dig med at gøre din ADHD til din superpower.

Vi har også skrevet en bog om strategier. Du finder linket til den gratis e-bog længere nede på siden.

ADHD/ ADD

Tjekliste

Opmærksomhedsforstyrrelse, der viser sig ved

  • Laver skødesløse fejl
  • Svært ved at holde opmærksomheden
  • Svært ved at gennemføre opgaver
  • Glemsom
  • Bliver let distraheret
  • Mister ting
  • Dårlig tidsfornemmelse

Hyperaktivitet og impulsivitet viser sig ved

  • Piller og dimser ved ting
  • Kan have svært ved at sidde stille
  • Afbryder andre
  • Taler uafbrudt
  • Svarer før de har hørt hele spørgsmålet
  • Urolige i kroppen
  • Kan ikke vente på tur
  • Handler uden at tænke over konsekvenserne

Læs vores gratis E-bog om strategier

  • Træn din opmærksomhed
  • Lær at håndtere dine følelser bedre
  • Få et bedre forhold til andre
  • Grænser og kommunikation
  • Sæt mål og nå dem

ADHD – Gratis E-bog ADHD – min Superpower

ADHD/ ADD kan være en svært lidelse at leve med – både for personen, der har ADHD og for de pårørende der er tæt på.

Som pårørende skal du huske

  • Du kan gøre en forskel ved at være omsorgsfuld og ved at støtte de små skridt som fx at hjælpe personen med ADHD til at henvende sig til sin egen læge og blive henvist til udredning
  • Du skal huske, at det ikke er dit ansvar som pårørende at personen med ADHD får hjælp
  • Det er vigtigt, at du passer på dig selv
  • Hold fast i dine egne interesser og aktiviteter
  • Det kan også være vigtigt, at du taler med andre, der kender til ADHD, om hvordan det er at være pårørende for dig

Kontakt Os

Skriv til vores sikre e-mail terapi@minterapi.dk

Alle henvendelser besvares hurtigst muligt

Tilmeld Dig

Vores Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag vores nyeste tanker og få inspiration til din forandring – Direkte til din mail.