ADHD - Psykologklinik i Hellerup

ADHD/ADD

I psykologklinikken MinTerapi finder du kun veluddannede og meget erfarne psykologer, der alle har speciale i behandling de vanskeligheder en ADHD/ADD diagnose kan medfører.

Psykologklinikken i Hellerup er vi flere erfarne psykologer med specialviden om ADHD/ADD og terapiforløb er specialiseret til dig med en neurodivergent hjerne.

Når jeg tænker på opmærksomhedsforstyrrelse, som psykolog, tænker jeg på forsøget med frøen.

Putter du frøen ned i kogende vand, vil den, ved mødet med det kogende vand, med det samme hoppe ud af gryden.

Putter du derimod frøen ned i det kolde vand og langsomt lader vandet varme op, vil frøen blive i vandet indtil den er kogt.

Sådan kan det føles at leve med ADHD/ADD. Men der er hjælp at hente!

Din ADHD/ADD har altid været der

ADHD/ADD er medfødt.

ADHD/ADD kan have alvorlige konsekvenser for dit liv og dit velbefindende, hvis du ikke får den rette hjælp og vejledning til at håndtere din neurodivergente hjerne.

Udiagnosticeret og ubehandlet ADHD/ADD vil du ofte opleve i form af udbrændthed, stress, angst og meget meget mere.

Mange mennesker med ADHD/ADD lever hele deres liv uden at få den rigtige behandling.

Det kan godt være, at din hjerne er overstimuleret. Du har måske sågar vænnet dig til det. Du bemærker ikke mere hvor stresset dit system er – du skruer måske bare op for tempoet indtil du dratter omkuld.

Med den rigtige behandling og støtte kan du lære at håndtere de vanskeligheder, som din ADHD/ADD giver dig og dermed opnå en større livskvalitet.

Gør ADHD/ADD til din superpower

Terapi kan hjælpe dig med at gøre din ADHD/ADD til din superpower.

Vi er specialiserede og vores terapi er ikke den gængse standard behandling som du vil møde mange andre steder. Vores terapi i forhold til ADHD/ADD er specielt udformet til dig med ADHD/ADD.

Vi har også skrevet en bog om strategier. Strategier som er specielt udviklet til neurodivergente hjerner.

Vores e-bog giver dig praktiske strategier til at tackle din hverdag med ADHD/ADD.

Du finder linket til den gratis e-bog længere nede på siden.

Kontakt os i dag for at starte din rejse mod at gøre din ADHD/ADD til din superpower.

ADHD/ ADD

Tjekliste

Opmærksomhedsforstyrrelse

Opmærksomhedsforstyrrelse, der viser sig ved

Laver skødesløse fejl
Svært ved at holde opmærksomheden
Svært ved at gennemføre opgaver
Glemsom
Bliver let distraheret
Mister ting
Dårlig tidsfornemmelse

Hyperaktivitet

Hyperaktivitet og impulsivitet viser sig ved

Piller og dimser ved ting
Kan have svært ved at sidde stille
Afbryder andre
Taler uafbrudt
Svarer før de har hørt hele spørgsmålet
Urolige i kroppen
Kan ikke vente på tur
Handler uden at tænke over konsekvenserne

Gratis E-bog med strategier

Læs vores gratis E-bog om strategier

Træn din opmærksomhed
Lær at håndtere dine følelser bedre
Få et bedre forhold til andre
Grænser og kommunikation
Sæt mål og nå dem

ADHD – Gratis E-bog ADHD – min Superpower

Råd til Dig som Pårørende

ADHD/ ADD kan være en svært lidelse at leve med – både for personen, der har ADHD og for de pårørende der er tæt på.

Som pårørende skal du huske

Du kan gøre en forskel ved at være omsorgsfuld og ved at støtte de små skridt som fx at hjælpe personen med ADHD til at henvende sig til sin egen læge og blive henvist til udredning
Du skal huske, at det ikke er dit ansvar som pårørende at personen med ADHD får hjælp
Det er vigtigt, at du passer på dig selv
Hold fast i dine egne interesser og aktiviteter
Det kan også være vigtigt, at du taler med andre, der kender til ADHD, om hvordan det er at være pårørende for dig

Kontakt Os

Skriv til vores sikre e-mail terapi@minterapi.dk

Alle henvendelser besvares hurtigst muligt