Overgange i livet – Hvem er jeg ? Angst for livet

Vi kan tale om flere overgange i vores liv og ofte er disse overgange hæftet sammen med livsomstændigheder, som overgangen fra barn-ung-voksen, fra yngre til ældre, fra alene til et par, fra par til familie med børn, singleliv, flytninger, fyringer, skilsmisser, sygdom, dødsfald og mange flere. Overgange skaber angst.

Alle disse overgange kan være forbundet med både glæde og smerte. Det kan være svært identitetsmæssigt, at vi ændrer os, at andres syn på os måske ændrer sig, at vi mister mennesker vi holder af, at vi bliver bekymrede for noget vi før ikke var bekymrede for eller vi oplever livet forandrer os på en ubehagelig måde.

“Jeg ved ikke hvem jeg er “

Hvis du kan genkende denne sætning, er du måske igang med en af ovenstående overgange.

Find dig selv på ny

En tid hvor du skal finde dig selv på ny, i en ny kontekst, ny tid eller fase af dit liv.

Du kan måske genkende at du prøver at gøre det du plejer, men det er som om du stiller spørgsmålstegn ved dig selv og din ageren.

Du føler dig ude af din komfortzone, som om noget er forandret eller flyttet rundt, men ikke landet på sin plads endnu.

Du bliver måske nervøs for hvad det er der foregår, du tænker måske “sådan plejer jeg ikke at have det”, “sådan plejer jeg ikke at reagere”.

Angst er naturligt, når du udvikler dig

Bliv ikke bange, del og find eventuelt ligesindende du kan dele med.

Når vi udvikler os eller flytter os kan vi i perioder ikke altid genkende os selv. 

Elementer som før var ubevidste bliver pludselig genstand for bevidstgørelse og denne fase kan være både skræmmede og givende i et menneskesliv.

Når vi oplever, at vores liv forandrer sig på måder som vi ikke lige havde forestillet os, så kan det medføre angst eller bekymring.

Få hjælp – find dig selv

Vi kan til tider gå alt for længe med oplevelser og tanker, som skal deles og vendes med andre for at vi kan perspektivere og opleve hvordan det som foregår er en del af livets overgange. Opsøg andre som kunne være i de samme overgange som dig selv eller opsøg en professionel og få et rum for samtale, så det naturlige ikke vokser til noget unødvendigt, og så du kan få hjælp til det som du ikke oplever at kunne håndtere selv.

Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, så tjek vores hjemmeside ud, eller meld dig til vores mail-liste og start din vej mod forandring! Du kan også booke en tid til samtale på 30911771 eller terapi@minterapi.dk og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!

Eller kontakt mig direkte på tlf 26182140

De bedste hilsner

Lise Liv Skovgaard

Psykologklinik nær København i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland i hjertet af Hornbæk

Psykolog, mentaltræner og vocalcoacoach

(Visited 2 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *