Er forandring altid godt?

Forandring er ikke altid et gode. Nogle gange er forandring ødelæggende, forvirrende, afskyvækkende, ubehageligt.

Det er naturligt, at være nervøs og bange for forandring. Livet er altid i forandring uanset om du kan vil det eller ej. Spørgsmålet er om du kan lære at være i den forandring som føles ødelæggende, forvirrende og meget, meget andet end godt?

Livskrise

Står du midt i en skilsmisse, som du ikke har valgt?? Er du blevet fyret fra et job, som du egentlig var rigtig glad for? Er du blevet pludselig syg selvom du hele dit liv har levet sundt? Ingen af de forandringer er nogen du vil have valgt. Ingen af de forandringer opleves som positive og livsudviklende – tværtimod!

Der er positive måder at komme igennem forandring på, uden at du forsøger at skubbe forandringen væk eller lade som om der intet er forandret.

At tage imod forandringen på trods. At kunne stå igennem stormvejret og tro på at der er sol på den anden side af de mørke skyer. Det kræver en bestemt attitude og du kan nok ikke hele tiden opretholde den tilgang til livet.

Navlepilleri

Som jeg plejer at sige, “det er ok at du piller dig i din navle og syntes det hele er smaddersynd for dig, så længe du ikke sidder fast”. For du må gerne have ondt af dig selv, og samtidig begynde at kigge op og lede efter de gode ting – hvor ultra små de end er – som der også er i forandringen.

At din skilsmisse skabte muligheder for nye oplevelser. At du trængte til nye prioriteringer i dit liv end dit job. At du husker at værdsætte alle de skønne mennesker du har i dit liv, når sygdom rammer.

Føler du dig provokeret af ovenstående, så kig ind ad. Hvordan vil dit liv se ud, hvis du de næste 3 måneder ledte efter muligheder i din nye situation? Hvordan vil dit liv se ud om tre måneder, hvis du fortsætter med at pille i din navle?

Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, så tjek vores hjemmeside ud, eller meld dig til vores mail-liste og start din vej mod forandring! Du kan også booke en tid til samtale på 30911771 eller terapi@minterapi.dk og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!

De bedste hilsner 

Siri Wessel
 Wetlesen

Psykologklinik nær København i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland i hjertet af Hornbæk

Specialpsykolog og specialist i psykoterapi

(Visited 5 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *