Har du nogensinde tænkt over, hvilke strategier du bruger, når din hukommelse fejler? Eller om dine strategier er anderledes end andres? Igennem livet udvikler vi allesammen strategier til at passe ind. Er du vokset op med ADHD, er der nogle bestemte sikkerhedsstrategier som du udvikler.
Under mine samtaler med klienter i psykologklinikken i Hellerup, har jeg indsamlet de mest typiske sikkerhedsstrategier som klienter med ADHD bruger.
Strategierne er udviklet for at kompensere for de vanskeligheder, som din ADHD giver dig. Jeg vil med ovenstående ikke skælde dig ud for, at du bruger de strategier. Strategierne er udviklet fordi du har ADHD og de har været nyttige dengang du var barn. Måske er de ikke nyttige mere? Jo mere viden du har om, hvad du gør, desto bedre stillet er du i forhold til at stoppe med at bruge strategier, der ikke virker for dig i dag.
Kontakt os gerne hvis du ønsker hjælp til din ADHD. Du kan skrive til os på vores sikre email: terapi@minterapi.dk eller ringe på telefonnummer 30911771.
De bedste hilsner
Psykolog Siri Wessel Wetlesen
Specialpsykolog i Psykiatri, Stressbehandling, Angst, Depression, ADHD, Autisme og Behandling af Personlighedsforstyrrelser.
Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk
MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser. Læs mere