Kapitel 15 Litteraturanbefalinger
Der findes så meget godt skrevet
Du kan læse mere og fordybe dig i lige præcis det område du har svært ved, eller du savnede blev uddybet mere i denne bog.
Der er så meget fantastisk litteratur derude. Jeg vil anbefale dig at søge mere viden om det, du er blevet nysgerrig på.
Youtube – anbefalinger
Der er fantastiske videoer på youtube. Her er blot et lille udpluk.
- Eat That Frog: https://www.youtube.com/watch?v=lKZhR8hTzRo
- ADHD hos børn: https://www.youtube.com/watch?v=ktb520seHYk
- TED-talk om ADHD med og uden medicin: https://www.youtube.com/watch?v=Iw2QCcm0yIA
- ADHD forklaret: https://www.youtube.com/watch?v=ouZrZa5pLXk
Hjemmesider – anbefalinger
Der er også fantastiske hjemmesider!
Mindmap – gratis: https://www.mindmup.com/
SMART mål: https://www.mindtools.com/pages/article/smart-goals.htm
Eksponeringstrappen: https://fondendrive.dk/indsigt-og-inspiration/eksponering-saadan-hjaelper-du-dit-barn-med-angst-trin-for-trin/
Søvnvanskeligheder: https://imagevault.nhi.no/publishedmedia/asttfsyywe4hwcsl3m2z/S-vnheftet.pdf
Gratis selvhjælpsvideoer til søvnproblemer (på norsk, men genialt): https://www.kognitiv.no/psykisk-helse/ulike-lidelser/sovnproblemer/videobasert-selvhjelp-ved-sovnproblemer/
Gratis træning i at håndtere bl.a. dine følelser, ud fra Dialektisk Adfærdsterapi: https://psychotherapyacademy.org/dbt-video-training/
Litteratur – anbefalinger
Der er skønne bøger med uanet mængde af viden, som jeg ikke har kunne præsentere her.
- At overvinde lavt selvværd af Melanie Fennell.
- At overvinde vrede og irritation af William Davies.
- The Dialectical Behavior Therapy Skill Workbook af McKay, Wood, Brantley.
- Træn din følelsesmæssige intelligens af Jeanne Segal.
- Take Charge of Your Life af William Glasser.
- Manage Your Mind, The Mental fitness Guide af Gillian Butler og Tony Hope.
- How to Talk to Anyone af Leil Lowndes.
- F***k Your Feelings af Master Your Mind af Ryan Munsey.
- Visualization – Self Development Guide to Beat the Procrastination Vortex af Linda Hicks.
- Time Warrior af Steve Chandler.
- The Courage to Be Disliked af Ichiro Kishimi, Fumitake Koga.
- Unf#ck your Brain af Faith G Harper.
- Eat That Frog af Brian Tracy.
- Det eksplosive barn af Ross W. Green.
Tilbage til Indholdsfortegnelsen
De bedste hilsner
Specialpsykolog Siri Wessel Wetlesen
Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk
Specialister i ADHD, Autisme, Stress, Depression og Behandling af Personlighedsforstyrrelse
