Kapitel 16 – At Skabe Overblikket

For at give dit et overblik over bogen har jeg lavet et mindmap over alle bogens kapitler. Mindmaps kan hjælpe dig til at få overblikket over komplekse ting du skal lærer eller i gang med. Jeg vil varmt anbefale dig at prøve et mindmap af. Under litteraturanbefalinger kan du finde et link til mindmaps online, hvor du kan skabe dine egne mindmaps – ganske gratis.

Det store overblik

Nu zoomer vi ind på de enkelte afsnit, så du bedre kan se, hvordan du kan bruge et mindmap.

Overblik over Energiniveau, Søvn og Følelser

Overblik over ADHD-strategier til Følelseshåndtering

Overblik over ADHD-strategier til hukommelse – når du er glemsom

Overblik over Hukommelse, Motivation og Organisering

Overblik over Hukommelse, Motivation og Selvkontrol

Overblik over Hukommelse, Opmærksomhed og Proprioception (kropsbevisthed)

Jeg håber ovenstående kan inspirere dig til, hvordan du kan organisere din ADHD-hjerne og få adgang til den superpower du har.

Tilbage til Indholdsfortegnelsen

De bedste hilsner

Specialpsykolog Siri Wessel Wetlesen

Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk

Specialister i ADHD, Autisme, Stress, Depression og Behandling af Personlighedsforstyrrelse

Leave A Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.