Kapitel 16 – At Skabe Overblikket

For at give dit et overblik over bogen har jeg lavet et mindmap over alle bogens kapitler. Mindmaps kan hjælpe dig til at få overblikket over komplekse ting du skal lærer eller i gang med. Jeg vil varmt anbefale dig at prøve et mindmap af. Under litteraturanbefalinger kan du finde et link til mindmaps online, hvor du kan skabe dine egne mindmaps – ganske gratis.

Nu zoomer vi ind på de enkelte afsnit, så du bedre kan se, hvordan du kan bruge et mindmap.

Overblik over Energiniveau, Søvn og Følelser

Overblik over ADHD-strategier til Følelseshåndtering

Overblik over ADHD-strategier til hukommelse – når du er glemsom

Overblik over Hukommelse, Motivation og Organisering

Overblik over Hukommelse, Motivation og Selvkontrol

Overblik over Hukommelse, Opmærksomhed og Proprioception (kropsbevisthed)

Jeg håber ovenstående kan inspirere dig til, hvordan du kan organisere din ADHD-hjerne og få adgang til den superpower du har.

Tilbage til litteraturlisten
Læs om forfatteren bag bogen

Tilbage til Indholdsfortegnelsen

De bedste hilsner

Specialpsykolog Siri Wessel Wetlesen

Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk

Specialister i ADHD, Autisme, Stress, Depression og Behandling af Personlighedsforstyrrelse

Brug for en dygtig psykolog?
Kontakt os!

Erfarne Og Omsorgsfulde Psykologer. Speciale i Stress, Angst, ADHD, Autisme, Høj Begavelse

Adresse

Følg Os

Nyhedsbrev

Du er tilmeldt nyhedsbrevet Hov noget gik galt. Prøv igen.

© 2024 Copyright MinTerapi -Psykologklinik v. Siri Wessel

MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser.  Læs mere