Grænser og lær at reguler dine følelser Strategier til at lære at sætte grænser og håndtere følelser Allier dig med en god ven eller veninde og tal med hende eller ham, når du oplever, at du har svært ved at sætte grænser eller håndtere dine følelser. Tal igennem med ham eller hende, om hvordan andre […]
ADHD-bog. Følelser og ADHD
Kapitel 8 – Følelser og ADHD Følelses-regulering – når du har ADHD. Blive bedre til at mærke og reagere passende på dine følelser. Personer med ADHD har samme følelser som alle andre mennesker. Forskellen er, at du føler mere intenst. Det er også muligt at følelserne varer længere end ved andre personer. Følelseshåndtering Igennem livet […]
