Kapitel 15 Litteraturanbefalinger

Der findes så meget godt skrevet

Du kan læse mere og fordybe dig i lige præcis det område du har svært ved, eller du savnede blev uddybet mere i denne bog.

Der er så meget fantastisk litteratur derude. Jeg vil anbefale dig at søge mere viden om det, du er blevet nysgerrig på. 

Youtube – anbefalinger

Der er fantastiske videoer på youtube. Her er blot et lille udpluk.

Hjemmesider – anbefalinger

Der er også fantastiske hjemmesider!

Mindmap – gratis: https://www.mindmup.com/

SMART mål: https://www.mindtools.com/pages/article/smart-goals.htm

Eksponeringstrappen: https://fondendrive.dk/indsigt-og-inspiration/eksponering-saadan-hjaelper-du-dit-barn-med-angst-trin-for-trin/

Søvnvanskeligheder: https://imagevault.nhi.no/publishedmedia/asttfsyywe4hwcsl3m2z/S-vnheftet.pdf

Gratis selvhjælpsvideoer til søvnproblemer (på norsk, men genialt): https://www.kognitiv.no/psykisk-helse/ulike-lidelser/sovnproblemer/videobasert-selvhjelp-ved-sovnproblemer/

Gratis træning i at håndtere bl.a. dine følelser, ud fra Dialektisk Adfærdsterapi: https://psychotherapyacademy.org/dbt-video-training/

Litteratur – anbefalinger

Der er skønne bøger med uanet mængde af viden, som jeg ikke har kunne præsentere her.

  • At overvinde lavt selvværd af Melanie Fennell.
  • At overvinde vrede og irritation af William Davies.
  • The Dialectical Behavior Therapy Skill Workbook af McKay, Wood, Brantley.
  • Træn din følelsesmæssige intelligens af Jeanne Segal.
  • Take Charge of Your Life af William Glasser.
  • Manage Your Mind, The Mental fitness Guide af Gillian Butler og Tony Hope.
  • How to Talk to Anyone af Leil Lowndes.
  • F***k Your Feelings af Master Your Mind af Ryan Munsey.
  • Visualization – Self Development Guide to Beat the Procrastination Vortex af Linda Hicks.
  • Time Warrior af Steve Chandler.
  • The Courage to Be Disliked af Ichiro Kishimi, Fumitake Koga.
  • Unf#ck your Brain af Faith G Harper.
  • Eat That Frog af Brian Tracy.
  • Det eksplosive barn af Ross W. Green.

Tilbage til Indholdsfortegnelsen

De bedste hilsner

Specialpsykolog Siri Wessel Wetlesen

Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk

Specialister i ADHD, Autisme, Stress, Depression og Behandling af Personlighedsforstyrrelse

Leave A Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.