Dine behov – din adgang til egenomsorg

Egenomsorg er, at kende dine behov Vi har alle grundlæggende behov. Jeg har i det følgende opstillet de fire mest almindelige behov. Jeg vil bede dig tænke over, hvilke behov, der er vigtigst for netop dig mens du læser dem. 1. Sikkerhed Sikkerhed for at vi bliver sammen. I familien, i parforholdet eller som veninder/ […]

Egenomsorg og livsstil

Er du god til at drage omsorg for andre? Hvad med dig selv? Hvordan drager du omsorg for dig selv?
Læs med på bloggen og få adgang til øvelser i egenomsorg. Psykologklinik i Hellerup og Hornbæk

Træn med dine relationer

Hvor kan du øve dig? I perioder af vores liv beslutter vi, at vi vil forandre på vaner, handlemåder eller mønstre. Disse forandringer kan sætte svære og problematiske spor i vores relationer. Det kan selvfølgelig også lykkes. Når vi forandrer på noget i os selv har det, som ringe i vandet, konsekvenser for de relationer, […]

Tips til at styre din hyperfokus

Læste du den sidste blog om hyperfokus? Og kunne du genkende dig selv i den? Det fantastiske ved at være i hyperfokus? Men også bagsiden af medaljen? Læs med her om nogle simple tips til at styre din hyperfokus. Hvad med børn og hyperfokus? Kontakt os gerne hvis du ønsker hjælp til at finde din […]

Den impulsive ADHD kvinde

Sig fra

Den impulsive ADHD kvinde er hende, der som barn er tydeligst for omgivelserne. Det er kvinden, der som barn som ikke kunne sidde stille. Hende der stod og hoppede i køen. Hende der talte for højt, konstant og ofte uden situationsfornemmelse. Hun der maste sig på og havde super svært ved at vente på, at […]

MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser.  Læs mere