Dopamin, Serotonin, Oxytocin og Endorfiner Lykke, tilfredshed, begejstring, glæde, varme helt inden i. Hvad er det lige der foregår der oppe i vores hjerne, når vi oplever de følelser? Her er en simpel oversigt og indblik i, hvad der aktiverer de forskellige neurotransmittere i din hjerne. Du kan selv – eller kan du? Du kan […]
Træn din hjerne – opmærksomhed og nærvær
Styrk din egen power – Træn dit nærvær – Træn din opmærksomhed – Finder du dig selv i situationer hvor du oplever at du ikke kan være nærværende. Du føler dig ukoncentreret og misser pointer i de samtaler du indgår i. Du får dårlig samvittighed og føler du bør være mere tilstede. Du tænker at […]