Fokuspunkter for bogen

• Du er nød til at øve dig hver dag, for at kunne få den fulde effekt af strategierne.

• Du er skal koble begejstring på, og så selvom det føles kunstigt i starten.

• Det skal være simpelt. Helst så simpelt at du er ved at brække dig.

• Vi er som mennesker vanedyr, og vi vil helst fortsætte som vi plejer.

• Forandring er ikke let.

• At fastholde forandringen kræver og så arbejde.

• Giv ikke op!