Stress og Angst

Angst, Følelser, Lise Liv, Stress

Stress og Angst

Stress og Angst Hvis du oplever stress, vil du ofte også have oplevet en elller anden form for angst. Det kan være en angst som er logisk for dig, eller en angst, som er mere irrationel og ulogisk for dig. Fælles for disse oplevelser, når de opleves i forbindelse med stress, er at de ofte […]

Stress og Angst

Hvis du oplever stress, vil du ofte også have oplevet en elller anden form for angst.

Det kan være en angst som er logisk for dig, eller en angst, som er mere irrationel og ulogisk for dig.

Fælles for disse oplevelser, når de opleves i forbindelse med stress, er at de ofte er afledt af en grundlæggende “angst for det du kan ikke kan kontrollere” Og ofte udløst af de tilstande som ved stress føles ukontrollable.

Først Stress så Angst

Måske har du længe gået med lidt forskellige signaler. Hovedpiner, hjertebanken, dårlig søvn, irritation eller anden følsomhed. Hertil har du måske haft svært ved at huske eller arbejde, som du plejer. Pludselig ( altså selvom du måske havde mærket noget til det, så føles det som pludseligt ) en dag, så vil dit hoved bare ikke. Du bliver svimmel og det går ikke væk. NU bliver du nervøs “hvad er det?” Andre omkring dig bliver også bekymrede “hvad er det der sker med dig? “

Stress – angst og kontroltabet

Så kommer det, og det rammer hårdt – KONTROLTABET

Du ved ikke hvad der sker, hvor længe skal det vare, hvad er det for noget ?

Du oplever at det er ude af dine hænder. At det liv, som du før havde nogenlunde “styr” på, det pludselig styrer dig.

Kom igennem stress

Lær at arbejde med din stress der forårsager din angst og få tag om kontroltabet i terapien.

I terapien kan afdækkes hvilke signaler, der er vigtige at være opmærksom på, for at komme tilbage efter en stresssygemelding eller for at reducere en tilstand af stress.

Hertil så vil arbejdet med kontroltabet , reducere angsten og øge oplevelsen af at igen selv at være den som bestemmer i livet og som har handlemuligheder.

Kontakt os gerne hvis du ønsker hjælp til din forandring.

Du kan skrive til os på vores sikre email: terapi@minterapi.dk eller ringe til os på telefonnummer 3091771

De bedste hilsner

Psykolog Lise Liv Skovgaard

Psykolog med Speciale i Stressbehandling, Angst, Depression og ADHD.

Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk

Post Tags :

Angst og Følsomhed, Former for angst, Stresssymptomer, Svimmel og Stress

Recent Post

Modtag gratis vores ADHD - ebog: "Gør din ADHD til din Superpower"

Specialpsykolog Siri Wessel Wetlesen

Det vigtigste for mig er, at du føler dig velkommen og tryg i psykologrummet. Samtidig med at du bliver udfordret og udvikler dig igennem samtalerne!

MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser.  Læs mere