Kærlighed – Han forstår mig som ingen andre!
Kærlighed – når den gør ondt. Forelsket i en narcissist.
Dobbelt opmærksomhed
Hvad tænker jeg og hvad føler jeg? Dobbelt opmærksomhed er vores evne til at kunne adskille fortiden fra nutiden. Mere specifikt at vi kan være opmærksomme på, at en følelse eller tanke, som vi oplever i nuet, kan være forbundet med en oplevelse fra fortiden. Vores oplevelser lagres i både tanker og følelser. Det er […]
Sorg over dødsfald
Sorg over pludselig dødfald.
Sorg med brud i familien.
Sorg over miste kontakt til mor eller far.
Brokkeri – hvad gør brok ved dig?
Neurovidenskab om brokkeri. Læs hvordan det påvirker din hjerne at brokke dig.
Sorg – skriveøvelse
Øvelser i forhold til sorgproces At skrive ned kan være en måde at bearbejde ens sorgproces på. Sorgen er altid i bølger, hvor du starter med chokket over dit tab, dernæst går du hen til sorgen og vreden og går lidt frem og tilbage i det felt. Til slut bliver du en anden end den […]
Sorg og glæde
Sorg – men hvordan? Som psykolog møder vi nogle gange mennesker i sorg. Hvordan vi som mennesker takler sorg, er meget forskelligt og styres af blandt andet vores kerneantagelser, som vi nogle gange har helt tilbage fra barndommen. Hvordan oplever du tristhed og sorg? En knugende fornemmelse i brystet eller maven eller en anden form […]
Borderline forælder
Er du vokset op med en mor med borderline personlighedsforstyrrelse? Så læs med her.
Kærlighed – Han forstår mig som ingen andre!
Kærlighed – når den gør ondt. Forelsket i en narcissist.
Tilgivelse – når du skal tilgive det utilgivelige
“Hvordan kan jeg tilgive en person, der har gjort mig så ondt?” “Jeg forstår slet ikke pointen i at jeg skal tilgive ham”. Anna sidder foran mig i klinikken og er meget tvivlende på at tilgivelse kan hjælpe hende. Hun er så vred på sin far over det han har udsat hende for. “Hvordan skal […]
