Stress – Sådan Håndterer du Følelsesmæssig Uro Følelsesmæssig uro eller “emotional turmoil”, som det hedder på engelsk, er når du oplever en indre kropslig uro, der føles som stress. Denne følelse opstår ofte når du…
Browsing CategoryMotivation
Tips til forandring med vision board
9 Tips og tricks til forandring med vision board Det følgende er mine råd til din vej mod forandring. Har du behov for hjælp til at finde din vision for dit liv og komme i…
Vision Board – lær at fastholde din retning
Hvad er formålet med at lave et vision board? I tidligere blogs har jeg nævnt, at jeg selv bruger vision board til at hjælpe mig med at fastholde min retning hen mod det mål som…
Skab forandring
Skab forandring i andre – en kunstform Har du nogensinde overvejet, hvordan du skaber forandring i andre? Hvorfor har andre så meget modstand mod forandring? Har du kæmpet med at få din kæreste til at…
Klassiske ADHD/ ADD-symptomer ved voksne
ADHD-symptomer ved voksne? ADHD/ADD beskrives som en opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktiv og impulsiv adfærd. Uopmærksomheden betyder, at du ofte glemmer ting, eller aftaler. Du kan have svært ved at følge instruktioner, da du ikke…
Egenomsorg – Stress – Følelser
Ingen kontakt til følelser giver din krop oplevelsen af stress For at kunne finde ud af, hvad der driver dig, er det vigtigt, at du har adgang til dine følelser. Uden adgang til hvad du…
ADHD-Bog: ADHD og Tidsfornemmelse
Tidsfornemmelse og ADHD Din manglende evne til at fornemme tid kan også spille ind i forhold til motivation og organisering af opgaver. Du har måske før oplevet, at tiden er løbet fra dig? At du…
ADHD-bog: Motivation og ADHD
Kapitel 12 – Motivation og ADHD Motivation hos personer med ADHD Eksekutive funktioner I forrige kapitel gav jeg dig idéer og strategier til at blive bedre til at holde din opmærksomhed og forbedre din evne…