Hvad fejler jeg? ADHD? Angst? Stress? Depression?
Hvad fejler jeg? ADHD? Depression? Angst? Stress? ADHD overses ofte, når den sameksisterer med depression, angst eller stress og omvendt. Denne artikel har jeg valgt at skrive, fordi mange klienter spørger mig om hvad der er hvad? Og hvad der kom først? Studier viser, at mindst 80 pct af de personer der har diagnosen ADHD/ADD, […]
Sameksistensen af følelser
Hvilke følelser har jeg på samme tid Som mennesker har vi følelser, hvilket er det, som gør os særlige som mennesker. Vores følelsesliv er komplekst og tæt forbundet med vores tanker. Vi kan lagre information i vores hukommelse i kombinationer mellem vores tanker og følelser. Hertil er evnen til at kunne føle blandt andet glæde, […]
5 måder til håndtering af svære tanker og følelser
Vi oplever allesammen perioder i livet med svære tanker og følelser. Nogle gange kan vi ikke selv håndtere de svære tanker og følelser på en hensigtsmæssig måde, og der kan skabes tankerul og følelsesmæssige rutsjebaner, som vi ikke føler vi kan vælge at stå af. Her kan psykologiske redskaber og opmærksomheder hjælpe til at vi […]
Angst og høj begavelse
Angst – sådan takler du angst.
COVID-19 – angst eller naturlig bekymring?
Covid-19 angst
Stress og lykke
Hvad sker der med lykken? Var det ikke meningen, at lykke stod og ventede på mig rundt om næste hjørne? I så fald er den meget lunefuld.Jeg bør måske være taknemmelig for det jeg har? Ikke altid ønske at få ændret på noget. Er det et livsvilkår altid at ønske at ændrer på det man […]
