Hvad giver det og hvad tager det? Kender du det at få de gode spørgsmål af dine venner, familie eller måske fra en helt uventet kant. Spørgsmål som åbner og gør dig selv klogere på…
Browsing CategoryForbedre dit liv
Flyt fokus – opmærksomhedstræning
Tillad det som er og flyt opmærksomheden Indenfor den psykologiske felt har man i mange år arbejdet med opmærksomheden som genstand for ændring af tanke eller handlemønstre. Hvad vi retter vores opmærksomhed mod, påvirker vores…
Dobbelt opmærksomhed
Hvad tænker jeg og hvad føler jeg? Dobbelt opmærksomhed er vores evne til at kunne adskille fortiden fra nutiden. Mere specifikt at vi kan være opmærksomme på, at en følelse eller tanke, som vi oplever…
5 måder til håndtering af svære tanker og følelser
Vi oplever allesammen perioder i livet med svære tanker og følelser. Nogle gange kan vi ikke selv håndtere de svære tanker og følelser på en hensigtsmæssig måde, og der kan skabes tankerul og følelsesmæssige rutsjebaner,…
Depression – negative tanker?
Depression – Lær at ændre din tænkning Alle mennesker har negative tanker. De er en del af vores evolutionære udvikling og engang var de meget funktionelle. Dengang det var vigtigt for os at huske, hvilke…
Imposter – Bedrager syndrom
Bedragersyndrom eller imposter syndrome er kendtegnet ved at du føler at du snyder alle omkring dig. Mange med høj begavelse har denne oplevelse.
Motivation
Lær at styre din motivation.
Høj begavelse og diagnoser
Børn med høj begavelse og diagnoser – hvad der hvad. Læs med og bliv klogere.
Kloge børn – højtbegavede børn
Børn med høj begavelse kræver en ekstra indsats fra forældre. Se talkshowet om høj begavelse hos børn.
Dating – dater du en psykopat eller narcissist?
Psykopat og narcissist – sådan undgår du at date dem.