Hvordan kan det være, at vi elsker at brokke os? Du kender det måske? Din veninde brokker sig konstant over sit arbejde. Hun har brokket sig i årevis. Du er har lyttet. Du har bekræftet…
Browsing CategoryForbedre dit liv
Positiv affirmation og glæde
Positiv affirmation kan være din vej til glæde Alle mennesker har et ønske om at være glade og leve et lykkeligt liv. I denne blog dykker jeg ned i, hvad du selv kan gøre for…
Følelsesmæssig Uro – Stress
Stress – Sådan Håndterer du Følelsesmæssig Uro Følelsesmæssig uro eller “emotional turmoil”, som det hedder på engelsk, er når du oplever en indre kropslig uro, der føles som stress. Denne følelse opstår ofte når du…
Tips til forandring med vision board
9 Tips og tricks til forandring med vision board Det følgende er mine råd til din vej mod forandring. Har du behov for hjælp til at finde din vision for dit liv og komme i…
Vision Board – lær at fastholde din retning
Hvad er formålet med at lave et vision board? I tidligere blogs har jeg nævnt, at jeg selv bruger vision board til at hjælpe mig med at fastholde min retning hen mod det mål som…
Visioner for dit liv
Skab en vision for dit liv Hvordan kan du komme i gang med forandring? For at du kan forandres skal du skabe en vision for dit liv. Du kan bruge et vision board til dette….
Skab forandring
Skab forandring i andre – en kunstform Har du nogensinde overvejet, hvordan du skaber forandring i andre? Hvorfor har andre så meget modstand mod forandring? Har du kæmpet med at få din kæreste til at…
Forandring: Journal – Dagbog – tips til
Forandre dit liv med journal – dagbog Hvordan kommer du i gang med at skrive journal? Du har måske købt en notesbog og er klar til at skrive journal, men kan ikke rigtig komme i…
Klassiske ADHD/ ADD-symptomer ved voksne
ADHD-symptomer ved voksne? ADHD/ADD beskrives som en opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktiv og impulsiv adfærd. Uopmærksomheden betyder, at du ofte glemmer ting, eller aftaler. Du kan have svært ved at følge instruktioner, da du ikke…
Øvelse i at føle
Få adgang til dine følelser Dette er en kort øvelse med fokus på at mærke dine følelser. Prøv at lav øvelsen regelmæssigt. Dvs. et par gange pr dag i en uge. De bedste hilsner Psykolog…