Hvad giver det og hvad tager det? Kender du det at få de gode spørgsmål af dine venner, familie eller måske fra en helt uventet kant. Spørgsmål som åbner og gør dig selv klogere på…
Browsing CategoryLivet
Dobbelt opmærksomhed
Hvad tænker jeg og hvad føler jeg? Dobbelt opmærksomhed er vores evne til at kunne adskille fortiden fra nutiden. Mere specifikt at vi kan være opmærksomme på, at en følelse eller tanke, som vi oplever…
5 måder til håndtering af svære tanker og følelser
Vi oplever allesammen perioder i livet med svære tanker og følelser. Nogle gange kan vi ikke selv håndtere de svære tanker og følelser på en hensigtsmæssig måde, og der kan skabes tankerul og følelsesmæssige rutsjebaner,…
Depression – negative tanker?
Depression – Lær at ændre din tænkning Alle mennesker har negative tanker. De er en del af vores evolutionære udvikling og engang var de meget funktionelle. Dengang det var vigtigt for os at huske, hvilke…
Ekstraordinær – Tro på dig selv
Ekstraordinær – hvordan vi lader os begrænse af vores tænkning om, hvad vi kan og ikke kan.
Selvudvikling – Selvbillede
Mødet med andre mennesker udvikler dig. Påvirker dit selvbillede.
Omsorg for andre – undgå udbrændthed
Risiko for udbrændthed Er du den der altid er der for andre? Du er sikkert god til at tage dig af alle andre end dig selv, siden du læser denne blog. Du er hende eller…
Psykologi påvirker hjernen
Hjernen og psykologi. Hvad husker vi bedst? Lær at træne din hjerne.
Forandring – fryder?
Forandring fryder – men hvad med livskriser du er kastet ud ud – hvordan kan den forandring være god. Læs med om psykologens overvejelser