Hvordan takler du svære følelser? Mange menneskers håndtering af svære følelser gøres med usund positivitet, hvor du ikke har en accept er svære følelser. Usund positivitet kan skade dig, når du går igennem svære ting i livet. Ved altid at flytte fokus fra de svære følelser over på at du skal finde det positive eller […]
Dine behov – din adgang til egenomsorg
Egenomsorg er, at kende dine behov Vi har alle grundlæggende behov. Jeg har i det følgende opstillet de fire mest almindelige behov. Jeg vil bede dig tænke over, hvilke behov, der er vigtigst for netop dig mens du læser dem. 1. Sikkerhed Sikkerhed for at vi bliver sammen. I familien, i parforholdet eller som veninder/ […]
Egenomsorg – udbrændthed?
Værdier, stress og egenomsorg
Feminin energi
Travl, smuk, succesfuld kvinde. Hvordan bevarer du balancen i dit liv?
Strategier til at holde dig i balance
Stress – strategier til at holde dig i balance
Forskel på OCD og Aspergers Syndrom
Hvad er forskellen på OCD og Aspergers Syndrom?
Manipulation – i kærlighedens navn
“Først bliver de forelsket, så bliver de syge af det, så holder sygdommen dem sammen.” — Leif Panduro Gaslighting Du har måske hørt om ‘gaslighting’? I 1930’erne var der et skuespil som senere blev til en film. Både skuespillet og filmen hed Gaslight. Stykket gik ud på at manden var manipulerende og manipulerede hans kone […]
Lær at ændre din tænkning
Hvorfor er det så svært at ændre ens måde at tænke på? Jeg møder klienter som hele deres liv har oplevet at verden er dem imod og lige meget, hvad de gør så sker der dårlige ting i deres liv. Deres fokus er rettet mod de dårlige ting der sker og nogle gange er det […]
Aspergers Syndrom
Aspergers Syndrom blev opdaget i 1944 af Hans Asperger. Aspergers Syndrom kom først ind i diagnosesystemet (DSM) i USA i 1994 og i Europa (ICD) i 1992 Prævalens 0,6-1.2 % af befolkningen vurderes til at have en autisme spektrum forstyrrelse (ASF), og denne er stigende Kønsratio (dreng-pige) vurdere i dag til 3:1, måske helt op […]
Perspektivér med et eksistentielt spørgsmål
Hvad giver det og hvad tager det? Kender du det at få de gode spørgsmål af dine venner, familie eller måske fra en helt uventet kant. Spørgsmål som åbner og gør dig selv klogere på dig selv, din situation, på andre og deres situation. Spørgsmål der får dig til at se det hele lidt fra […]
