Positiv affirmation kan være din vej til glæde Alle mennesker har et ønske om at være glade og leve et lykkeligt liv. I denne blog dykker jeg ned i, hvad du selv kan gøre for at skabe mere glæde i dit liv. Der er i selvhjælpsbøger en tendens til at være fortaler for kraften af […]
Din passion?
Hvad er det der driver dig? Din passion i livet? Hvordan får du adgang til at finde ud af hvad der driver dig? Hvad der er din passion i livet? Først skal du tænke over, hvad du godt kunne tænke dig? Hvis alt var muligt, hvad vil du så? Det kan være en ret uoverskuelig […]
Hvad er dine værdier?
Værdier er et vigtigt navigationsinstrument Har du nogensinde tænkt over, hvad der er dine værdier? Hvad der er din families værdier? Hvad der er tidligere generationers værdier? Alle familier har et værdisæt. Det interessante for dig, er om du har overtaget dette uden at tænke over det? Eller om du har reflekteret over, hvilke værdier […]
Egenomsorg – Stress – Følelser
Ingen kontakt til følelser giver din krop oplevelsen af stress For at kunne finde ud af, hvad der driver dig, er det vigtigt, at du har adgang til dine følelser. Uden adgang til hvad du føler, kan du opleve stress og du har svært ved at give dig selv omsorg, når ting bliver sværere. Du […]
Stress – egenomsorg
Stress – tid til dig? De klienter, som jeg møder i klinikken fortæller om, hvor ubehageligt det er, at gøre noget for sig selv på grund af dårlig samvittighed. De får det simpelhen dårligt, når de tænker på at holde pause eller tage tid ud af kalenderen til sig selv. Ja – det kan være […]
Egenomsorg og livsstil
Er du god til at drage omsorg for andre? Hvad med dig selv? Hvordan drager du omsorg for dig selv?
Læs med på bloggen og få adgang til øvelser i egenomsorg. Psykologklinik i Hellerup og Hornbæk
Stress – forebyg med egenomsorg
Stress, angst, udbrændthed – hvordan kan det forebygges med egenomsorg?
Selvudvikling – Selvbillede
Mødet med andre mennesker udvikler dig. Påvirker dit selvbillede.
Omsorg for andre – undgå udbrændthed
Risiko for udbrændthed Er du den der altid er der for andre? Du er sikkert god til at tage dig af alle andre end dig selv, siden du læser denne blog. Du er hende eller ham der altid er der for andre, lytter til deres problemer. Du er hende der kommer med opmuntring og gode […]
Selvomsorg – forhindre udbrændthed
Selvomsorg øvelse – gratis til dig.
