Mere trivsel i hverdagen – forbyg en kronisk stress Stress og mistrivsel i hverdagen bliver et problem, hvis kroppens signaler overhøres for længe. Som mennesker er vi udstyret med en mekanisme, som betyder, at vi…
Posts TaggedStress
Egenomsorg mod Stress- Pausen
Pausen – brug den som egenomsorg Psykologens bedste åndedrætsøvelse mod stress – som et slip – PUST UD ! Hvad betyder det at holde pause for dig? Tænk over det et øjeblik. En pause er…
Strategier til at holde dig i balance
Stress – strategier til at holde dig i balance
Angst – Stress – Depression?
Er dit nervesystem overtændt? Stress, angst og lettere depression? Oplever du, at du reagerer ekstra følsomt på lyde eller pludselige bevægelser. Får du pludselige svedeture, bliver du irriteret eller mere frustreret og presset end sædvanligt….
Stress og lykke
Hvad sker der med lykken? Var det ikke meningen, at lykke stod og ventede på mig rundt om næste hjørne? I så fald er den meget lunefuld.Jeg bør måske være taknemmelig for det jeg har?…
Strategier til at holde dig i balance
Stress – strategier til at holde dig i balance