Søvnproblemer og stress hænger ofte sammen. Når du er stresset reagerer kroppen anderledes på dine helt normale rutiner. Derfor kan
Hvad fejler jeg? ADHD? Depression? Angst? Stress? ADHD overses ofte, når den sameksisterer med depression, angst eller stress og omvendt.
Stress og Angst Hvis du oplever stress, vil du ofte også have oplevet en elller anden form for angst. Det
Mere trivsel i hverdagen – forbyg en kronisk stress Stress og mistrivsel i hverdagen bliver et problem, hvis kroppens signaler
Stress – Sådan Håndterer du Følelsesmæssig Uro Følelsesmæssig uro eller “emotional turmoil”, som det hedder på engelsk, er når du
Mindsk din Positivitet og Oplev mindre Stress Hvordan hænger positivitet og stress sammen? Overskriften provokerer dig måske? Du tænker, at
Få adgang til dine følelser Dette er en kort øvelse med fokus på at mærke dine følelser. Prøv at lav
Hvad er det der driver dig? Din passion i livet? Hvordan får du adgang til at finde ud af hvad
Værdier er et vigtigt navigationsinstrument Har du nogensinde tænkt over, hvad der er dine værdier? Hvad der er din families
Pausen – brug den som egenomsorg Psykologens bedste åndedrætsøvelse mod stress – som et slip – PUST UD ! Hvad
Det vigtigste for mig er, at du føler dig velkommen og tryg i psykologrummet. Samtidig med at du bliver udfordret og udvikler dig igennem samtalerne!
MinTerapi anvender cookies. Cookies indeholder information, som kan bruges til f.eks. statistik, registrering af hvilken browser en bruger benytter, m.v. Den information, vi indsamler via cookies, bliver udelukkende brugt internt i MinTerapi. En cookie på MinTerapi kan ikke indsamle oplysninger på din computer, og den kan ikke sprede computervirus eller andre skadelige programmer. Hvis du ikke er interesseret i, at cookies bliver lagret på din computer, skal du ændre indstillinger i din browser. Læs mere
