ADHD kost Kan kost påvirke din ADHD? Det er et virkelig interessant og aktuelt felt. Her fornyligt kom et nyt dansk studie ud om kost og depression af Linnea Hedlund og Poul Videbech. I studiet…
Posts TaggedADHD
Hvad fejler jeg? ADHD? Angst? Stress? Depression?
Hvad fejler jeg? ADHD? Depression? Angst? Stress? ADHD overses ofte, når den sameksisterer med depression, angst eller stress og omvendt. Denne artikel har jeg valgt at skrive, fordi mange klienter spørger mig om hvad der…
Klassiske ADHD/ ADD-symptomer ved voksne
ADHD-symptomer ved voksne? ADHD/ADD beskrives som en opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktiv og impulsiv adfærd. Uopmærksomheden betyder, at du ofte glemmer ting, eller aftaler. Du kan have svært ved at følge instruktioner, da du ikke…
Autisme og ADHD
Fællestræk i ADHD og Autisme Børn, unge og voksne med Autisme og ADHD/ADD har nogle symptomer, der ligner hinanden. Overlappende symptomer gør at det kan være svært at adskille de to diagnoser. Arvelighed – Gener…
ADHD- Sikkerhedsstrategier
Sikkerhedsstrategier når du har ADHD Har du nogensinde tænkt over, hvilke strategier du bruger, når din hukommelse fejler? Eller om dine strategier er anderledes end andres? Igennem livet udvikler vi allesammen strategier til at passe…
ADHD-bog: Mindmaps
Kapitel 16 – At Skabe Overblikket For at give dit et overblik over bogen har jeg lavet et mindmap over alle bogens kapitler. Mindmaps kan hjælpe dig til at få overblikket over komplekse ting du…
ADHD-Bog: Litteratur anbefalinger
Kapitel 15 Litteraturanbefalinger Der findes så meget godt skrevet Du kan læse mere og fordybe dig i lige præcis det område du har svært ved, eller du savnede blev uddybet mere i denne bog. Der…
ADHD-Bog: ADHD og Impulsivitet
ADHD og selvkontrol – lær at stoppe dine impulsive handlinger Selvkontrol i forhold til impulshæmning Amygdala spiller en rolle i din evne til at kontrollere hvordan og hvornår du handler. Når du mangler selvkontrol bliver…
ADHD-Bog: Opmærksomhed og Hukommelse
Kapitel 11 – Lær at styre din opmærksomhed Hvordan kan du blive bedre til at holde fokus på det du laver? Hvilke simple hukommelsesteknikker kan du lære? Opmærksomhed og hukommelse Opmærksomhed og hukommelse er ofte…
ADHD-Bog: ADHD og konflikt
Konflikttrappen og ADHD Lær at navigere ud fra konflikttrappen. Måden vi reagerer på, når vi oplever vrede er forskellig, men konflikter optrappes som regel på samme måde. 1. Trin – Uenighed Første trin i konflikttrappen…