ADHD-symptomer ved voksne? ADHD/ADD beskrives som en opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktiv og impulsiv adfærd. Uopmærksomheden betyder, at du ofte glemmer ting, eller aftaler. Du kan have svært ved at følge instruktioner, da du ikke…
Posts TaggedADHD
Autisme og ADHD
Fællestræk i ADHD og Autisme Børn, unge og voksne med Autisme og ADHD/ADD har nogle symptomer, der ligner hinanden. Overlappende symptomer gør at det kan være svært at adskille de to diagnoser. Arvelighed – Gener…
ADHD- Sikkerhedsstrategier
Sikkerhedsstrategier når du har ADHD Har du nogensinde tænkt over, hvilke strategier du bruger, når din hukommelse fejler? Eller om dine strategier er anderledes end andres? Igennem livet udvikler vi allesammen strategier til at passe…
ADHD-bog. Mindmaps
Kapitel 16 – At Skabe Overblikket For at give dit et overblik over bogen har jeg lavet et mindmap over alle bogens kapitler. Mindmaps kan hjælpe dig til at få overblikket over komplekse ting du…
ADHD-Bog: Litteratur anbefalinger
Kapitel 15 Litteraturanbefalinger Der findes så meget godt skrevet Du kan læse mere og fordybe dig i lige præcis det område du har svært ved, eller du savnede blev uddybet mere i denne bog. Der…
ADHD-Bog: Impulskøb – Impulshandlinger
ADHD og selvkontrol – lær at stoppe dine impulsive handlinger Selvkontrol i forhold til impulshæmning Amygdala spiller en rolle i din evne til at kontrollere hvordan og hvornår du handler. Når du mangler selvkontrol bliver…
ADHD-Bog: Opmærksomhed og Hukommelse
Kapitel 11 – Lær at styre din opmærksomhed Hvordan kan du blive bedre til at holde fokus på det du laver? Hvilke simple hukommelsesteknikker kan du lære? Opmærksomhed og hukommelse Opmærksomhed og hukommelse er ofte…
ADHD-Bog Pårørende Konflikttrappen
Konflikttrappen og ADHD Lær at navigere ud fra konflikttrappen. Måden vi reagerer på, når vi oplever vrede er forskellig, men konflikter optrappes som regel på samme måde. 1. Trin – Uenighed Første trin i konflikttrappen…
ADHD-bog – Når du er pårørende
Kapitel 10 – Pårørende til en person med ADHD? Læs med og lær nogle af de bedste strategier til at leve sammen med en person med ADHD. At være i relation med en person med…
ADHD-Bog – Sæt grænser
Grænser og lær at reguler dine følelser Strategier til at lære at sætte grænser og håndtere følelser Allier dig med en god ven eller veninde og tal med hende eller ham, når du oplever, at…