Hvad giver det og hvad tager det? Kender du det at få de gode spørgsmål af dine venner, familie eller måske fra en helt uventet kant. Spørgsmål som åbner og gør dig selv klogere på…
Browsing CategorySelvudvikling
Sameksistensen af følelser
Hvilke følelser har jeg på samme tid Som mennesker har vi følelser, hvilket er det, som gør os særlige som mennesker. Vores følelsesliv er komplekst og tæt forbundet med vores tanker. Vi kan lagre information…
Flyt fokus – opmærksomhedstræning
Tillad det som er og flyt opmærksomheden Indenfor den psykologiske felt har man i mange år arbejdet med opmærksomheden som genstand for ændring af tanke eller handlemønstre. Hvad vi retter vores opmærksomhed mod, påvirker vores…
Dobbelt opmærksomhed
Hvad tænker jeg og hvad føler jeg? Dobbelt opmærksomhed er vores evne til at kunne adskille fortiden fra nutiden. Mere specifikt at vi kan være opmærksomme på, at en følelse eller tanke, som vi oplever…
Imposter – Bedrager syndrom
Bedragersyndrom eller imposter syndrome er kendtegnet ved at du føler at du snyder alle omkring dig. Mange med høj begavelse har denne oplevelse.
Motivation
Lær at styre din motivation.
Søvn – få en bedre søvn
Hvordan får du en bedre søvn? Knæk søvnløsheden.
Dating – når du giver op?
Datingjunglen. Lær hvordan du bliver valgt til.
Usundt forhold
Test dit forhold – er det et usundt forhold
Selvudvikling – Selvbillede
Mødet med andre mennesker udvikler dig. Påvirker dit selvbillede.