ADHD-bog. Følelser og ADHD
Kapitel 8 – Følelser og ADHD Følelses-regulering – når du har ADHD. Blive bedre til at mærke og reagere passende på dine følelser. Personer med ADHD har samme følelser som alle andre mennesker. Forskellen er, at du føler mere intenst. Det er også muligt at følelserne varer længere end ved andre personer. Følelseshåndtering Igennem livet […]
ADHD-Bog: Søvn og ADHD
Kapitel 7 – Søvn God søvn er din vigtigste vej til energi Søvnproblemer forekommer ofte hos personer med ADHD. Du evner simpelthen ikke at slukke for din hjerne, når du skal sove. Dine tanker kører afsted med dig. Du kan ikke selv styre, hvor de kører hen og det kan føles som om du ikke […]
ADHD-bog: Energi
Kapitel 6 – Energiniveau Lær hvordan du opretholder og skaber din energi ADHD er kendetegnet ved hyperaktivitet samtidig med at en del personer med ADHD kan fortælle om en gennemgribende oplevelse af træthed. De kan ikke regulere deres energiniveau. Det betyder, at de ikke kan styre, hvornår de er i gang og fulde af energi […]
ADHD-bog: Domæner
Kapitel 5 – Domænerne der er påvirkede, når du har ADHD Hvilke domæner er påvirket, når du har ADHD? Energiniveau Følelseshåndtering Opmærksomhed og motivation Hukommelse Organisering og planlægning Domæner Før jeg går endelig i gang med at introducerer dig for de forskellige strategier og teknikker, vil jeg bede dig overveje, hvilke domæner (områder) i dit […]
ADHD-bog: Hormoner og ADHD
Kapitel 4 – Hormoner i kvinder med ADHD I dette kapitel vil du lære Hvordan hormoner spiller ind på ADHD? – Hormoner forværrer måske dine ADHD-symptomer – Logbog til din menstruationscyklus – Teenagerpige med ADHD Ny forskning Forskernen har opdaget en sammenhæng mellem ADHD og hormoner. Faktisk ikke kun i forhold til din menstruation, men i […]
ADHD-bog: Hvorfor opdages kvinder med ADHD ikke?
Hvorfor bliver piger med ADHD ikke opdaget? ADHD startede som en diagnose for drenge. Statistisk set bliver piger diagnosticeret 11.5 år senere end drenge. Drenge bliver opdaget pga deres hyperaktive og til tider mere aggressive adfærd. Piger bliver ofte overset, da de ikke er udadvendte hyperaktive men mere uorganiserede og mere uopmærksomme. Hyperaktivitet viser sig […]
ADHD-bog: ADHD hos Kvinder
ADHD hos kvinder I Dette kapitel vil du lære Hvordan ser ADHD ud hos kvinder? De 4 ADHD-typer Hvorfor bliver piger med ADHD overset? Klassiske tegn på ADHD hos piger og kvinder Konsekvenserne ved uopdaget ADHD ADHD ved kvinder – hvorfor bliver de overset? Overordnet kan ADHD-træk ved kvinder deles i i fire undergrupper. Den […]
ADHD-bog: Belønningssystem Dopamin
Hjernen hos en person med ADHD Dopamin – din belønning Dopamin er det signalstof, der belønner os, når vi har færdiggjort en opgave og samtidig er dopamin med til at holde os vågne og fokuserede til at fuldføre opgaver på grund af dens positive feedback på vores lyst til at lave opgaverne. Dopamin giver dig […]
ADHD-Bog: Uopdragne unge!
ADHD er ikke ens i mennesker med ADHD I dag ved vi, hvor forskellig ADHD kan se ud fra person til person. Der er ligheder i symptomerne, men hvordan de kommer til udtryk er meget individuelt. Nogle mennesker med ADHD har en fantastisk karrierer, andre kan ikke holde på et job, men har til gengæld […]
ADHD – bog: Har jeg ADHD?
Hvordan påvises det at du har ADHD? ADHD kan ikke påvises via en gentest. En CT-skanning eller PET-skanning af hjernen vil heller ikke kunne påvise ADHD. Blodprøver kan heller ikke bevise om du har ADHD. Det vurderes, at omkring 3-5 % af børn opfylder kriterierne for diagnosen ADHD. Antallet af personer der får diagnosen ADHD […]
